冷え
体がよく冷えて辛いという女性は多いかもしれません。その体の冷えは痔のサインかも知れません。
何度も言っているように、血行が悪いと痔になりやすくなります。冷えというのも血行不良から起こっているものです。
冷えやすい人は痔になりやすい可能性もあるということです。また、冷え性じゃなくても冷房の効いた部屋で長い間過ごしているという人も気をつけてください。
冷えから来る痔の対策は体を温めれば良いというわけではありません。
逆に、体があたたまるもの、トウガラシやニンニクなどは痔の炎症を強めてしまいます。
極端に体を温めようとするのは逆効果です。
対策としては、冷えづらい体を作ることです。
夏場でもシャワーだけで済ますのではなく、お湯に毎日つかるようにしましょう。ぬるめのお湯で半身浴すれば体の奥から温まります。お腹を軽くマッサージすると肛門や子宮周辺の血流が良くなります。
長時間同じ姿勢でデスクワークをしている人はなるべく１，２時間に一回は立ち上がり軽い体操をするように心がけましょう。
このようなことを気をつけるのは生理不順や生理痛の軽減にもつながります。女性にとって大切な器官のトラブルも血行の流れが悪くなると引き起こります。